Coraz więcej dzieci i młodzieży zmaga się z samotnością, stresem, problemami w szkole, konfliktami rodzinnymi czy kryzysami emocjonalnymi. Specjaliści podkreślają, że rozmowa z zaufaną osobą lub kontakt z telefonem zaufania może być pierwszym i najważniejszym krokiem do poprawy sytuacji.
Na terenie całej Polski działają całodobowe i anonimowe linie wsparcia, z których można skorzystać bezpłatnie. Konsultanci pomagają osobom przeżywającym trudne chwile, udzielają wsparcia psychologicznego oraz wskazują, gdzie można uzyskać dalszą pomoc.
Gdzie szukać pomocy?
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (24 godziny na dobę, bezpłatnie).
- 116 111 – Czat Zaufania dla Dzieci i Młodzieży dostępny na stronie www.116111.pl.
- 800 12 12 12 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.
- 800 70 2222 – Całodobowa Linia Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym.
- 22 484 88 04 – Telefon Pomocy Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży.
Eksperci przypominają, że proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości. Jeżeli zauważamy, że nasze dziecko, kolega lub koleżanka przeżywa trudny okres, warto zainteresować się jego samopoczuciem i zachęcić do rozmowy.
Pamiętajmy – nikt nie musi radzić sobie sam. Pomoc jest dostępna przez całą dobę i często jeden telefon lub wiadomość mogą stać się początkiem wyjścia z kryzysu.
